કોન્જાક નૂડલ જથ્થાબંધ કેટો પાસ્તા | કેટોસ્લીમ મો

શું કોંજેક નૂડલ્સ વજન ઘટાડવા માટે સારા છે?

કોંજેક ખાવાથી માનવ શરીરનું વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. સૌ પ્રથમ, કોંજેકમાં ગ્લુકોમેનન હોય છે, જે માનવ શરીરમાં પ્રવેશ્યા પછી ફૂલી જાય છે, જેનાથી લોકોને પેટ ભરેલું લાગે છે, માનવ શરીરની ભૂખ ઓછી થાય છે, આમ કેલરીયુક્ત ખોરાકનું સેવન ઓછું થાય છે, જે વજન ઘટાડવા પર ચોક્કસ અસર કરે છે. બીજું, કોંજેક ડાયેટરી ફાઇબરથી ભરપૂર છે, જે માનવ આંતરડાના પેરીસ્ટાલિસિસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, માનવ શૌચને વેગ આપી શકે છે, માનવ શરીરમાં ખોરાકનો રહેઠાણનો સમય ઓછો કરી શકે છે અને વજન ઘટાડવા પર સકારાત્મક અસર કરે છે. વધુમાં, કોંજેક એક પ્રકારનો આલ્કલાઇન ખોરાક પણ છે જે શરીર માટે સારો છે. જો એસિડિક બંધારણ ધરાવતા લોકો કોંજેક ખાય છે, તો કોંજેકમાં રહેલા આલ્કલાઇન પદાર્થને શરીરમાં રહેલા એસિડિક પદાર્થ સાથે જોડીને માનવ ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપી શકાય છે અને કેલરીના વપરાશને ઝડપી બનાવી શકાય છે, જે શરીરના વજન ઘટાડવા પર સકારાત્મક અસર કરે છે. જો કે, એ નોંધવું જોઈએ કે કોંજેકમાં ચોક્કસ માત્રામાં સ્ટાર્ચ હોવાથી, તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ શરીરમાં ગરમીનું પ્રમાણ વધારવાનું સરળ છે અને તેનાથી વિપરીત અસર ખૂબ વધારે થાય છે, તેથી આપણે સતર્ક રહેવાની જરૂર છે. જો તમે યોગ્ય રીતે વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમારે સ્વસ્થ રહેવા માટે આહાર અને કસરતને જોડવાની જરૂર છે.

શું સ્કિની પાસ્તા કેટો માટે અનુકૂળ છે?

હા, 83 ગ્રામ સર્વિંગમાં માત્ર 2 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને 5 કેલરી સાથે, કોંજેક પાસ્તા કીટો-ડાયેટના ચાહકો માટે યોગ્ય છે જેઓ પાસ્તા ખાવા માંગે છે. તે શાકાહારી અથવા ગ્લુટેન-મુક્ત આહારનું પાલન કરનારાઓ માટે અથવા ફક્ત સ્વસ્થ ખાવા માંગતા હોય અથવા તેમના સપ્તાહના પાસ્તાના દિનચર્યામાં ફેરફાર કરવા માંગતા હોય તેવા કોઈપણ માટે પણ એક શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.

કોંજેક નૂડલ્સ ક્યાં પ્રતિબંધિત છે?
કોન્જેક નૂડલ્સમાં નિયમિત પાસ્તા કરતા બમણું ફાઇબર હોય છે. તેના ફાઇબર ગ્લુકોમેનન, જે કોન્જેક રુટ ફાઇબર છે, તે પેટને ફૂલી જાય છે અને ભરાઈ ગયાની લાગણી પેદા કરે છે. તેનો ઉપયોગ અમુક ખોરાકમાં જાડા કરનાર એજન્ટ તરીકે થાય છે. ઓસ્ટ્રેલિયામાં નૂડલ્સમાં મંજૂરી હોવા છતાં, 1986 માં તેને પૂરક તરીકે પ્રતિબંધિત કરવામાં આવ્યો હતો કારણ કે તે ગૂંગળામણનું જોખમ અને પેટને અવરોધિત કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.