ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કયા પ્રકારના ચોખા યોગ્ય છે?
આપણા જીવનમાં, સ્વસ્થ રહેવા માટે પૌષ્ટિક અને સંતુલિત આહાર ખૂબ જ જરૂરી છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે,બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવુંસ્તર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ બ્લડ સુગર લેવલને કેમ નિયંત્રિત રાખવું જોઈએ?
ગૂંચવણો ટાળો
ઘટાડી શકે છેગૂંચવણોનું જોખમજેમ કે હૃદય રોગ, કિડની રોગ, ન્યુરોપથી, આંખ રોગ અને પગ રોગ.
અંગ કાર્ય જાળવી રાખો
બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવાથી હૃદય, કિડની, આંખો, ચેતાતંત્ર અને અન્ય અવયવોને થતા નુકસાનને ઘટાડી શકાય છે અને તેમનું સામાન્ય કાર્ય જાળવી શકાય છે.
વજન નિયંત્રિત કરો
ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે, એક જાળવી રાખવુંસ્વસ્થ વજનમહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે સ્થૂળતા અને વજનમાં વધારો બ્લડ સુગર નિયંત્રણને વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.
ઘણા લોકો માટે ભાત રોજિંદા આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. પરંતુ નિયમિત ભાતબ્લડ સુગર નિયંત્રણડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મુશ્કેલ.
ભાત એ કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરપૂર ખોરાક છે જે પાચન પછી ઝડપથી ગ્લુકોઝમાં રૂપાંતરિત થાય છે, જેના કારણે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધે છે. તો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ભાત ન ખાઈ શકે? ના.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ કેવા પ્રકારના ભાત ખાઈ શકે છે?
કેટોસ્લિમ મોનું કોંજેક રિકe તમને જવાબ આપી શકે છે. કેટોસ્લિમ મોના કોંજેક ચોખા છોડના મૂળમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેથી તેમાં ફક્ત દ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે અને તે બ્લડ સુગરને બિલકુલ વધારશે નહીં.શિરાતાકી ચોખાના ૧૦૦ ગ્રામ દીઠ કેલરીઆપણે જે ચોખાનું ઉત્પાદન કરીએ છીએ તે સામાન્ય ચોખાના 1/8 ભાગ કરતા પણ ઓછું હોય છે, અને તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ શૂન્ય હોય છે. તે સોયા, ગ્લુટેન અને ઘઉં મુક્ત હોય છે. કેટોસ્લિમ મોના કોંજેક ચોખાને સૂકા ચોખા અને ભીના ચોખામાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. સૂકા ચોખાકોંજેક ચોખાભેજ વગરનો સફેદ ચોખા છે.
કેટોસ્લિમ મો's કોંજેક ચોખાતેનો સ્વાદ સામાન્ય ભાત જેવો જ છે. કારણ કે તે કોઈપણ ચટણી, મસાલા અથવા જડીબુટ્ટીઓ સરળતાથી શોષી લે છે, તેનો સ્વાદ નિયમિત ભાત જેવો જ છે.
જંગલી ચોખાની તુલનામાં, જે આરોગ્યપ્રદ છે અને પ્રમાણમાં ઓછું GI મૂલ્ય ધરાવે છે,કેટોસ્લિમ મોકોંજેક ચોખા વધુ અનુકૂળ અને ઝડપી છે. ફક્ત પર્યાવરણને અનુકૂળ પેકેજિંગમાંથી કાઢી લો, પાણી કાઢી લો, એક મિનિટ માટે કોગળા કરો, પછી ધીમેધીમે એક મિનિટ માટે રાંધો અને આનંદ માણો.
જો તમને વધુ અનુકૂળ અને ઝડપી કોંજેક ચોખા જોઈતા હોય, તો કેટોસ્લિમ મો પાસે છેઇન્સ્ટન્ટ કોંજેક ચોખા. ઘટકો સામાન્ય કોંજેક ચોખા જેવા જ છે. તેમાં ખાંડ ઓછી, ચરબી ઓછી અને કેલરી ઓછી હોય છે. તમે ફક્ત ઇન્સ્ટન્ટ કોંજેક ચોખાને પાણીથી ધોઈ શકો છો અને થોડીવાર રાહ જુઓ. આનંદ માણો. અમારી પાસે કાર્યાત્મક કોંજેક ચોખા પણ છે જેમ કેઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ચોખાઆંતરડાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા અને સુધારવા માટે.
કોંજેક ચોખાને શાકભાજી સાથે અને યોગ્ય માત્રામાં પાતળા, સ્વસ્થ પ્રોટીન સાથે સ્ટીર-ફ્રાયમાં ભેળવો.હવે તમારી પાસે વજન ઘટાડવા અને ડાયાબિટીસ માટે સંપૂર્ણ ભોજન છે!
કેટોસ્લિમ મોછેજથ્થાબંધ વેપારી of કોંજેક ફૂડ પ્રોડક્ટ્સ. હમણાં જ અમારી સાથે જોડાઓ અને ડિસ્કાઉન્ટનો લાભ લો.
તમને આ પણ ગમશે
પોસ્ટ સમય: જાન્યુઆરી-25-2024